命中注定我爱你

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A |     冬          至          大          如          年          冬                    DONG ZHI                    至          人          间          小          团          圆          冬至来临          2024/12/21                     冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。    

C | 冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展。蚯蚓将身体蜷缩在泥土里，静静等待大地回暖。         —中一班 贺语杨           二候麋角解。冬至后五日“麋角解”。

D | 麋鹿的老角开始脱落，新角慢慢长出。         —中二班 刘子芊           三候水泉动。再五日“水泉动”。冬至阳气初升，冰面之下已有泉水在流动。         —中三班 孙依冉                    冬至习俗          01          北吃饺子          —中二班 刘梓涵           在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。         02          南吃汤圆          —中二班 王梦欣           吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。

E | “汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁”之说。         03          喝羊肉汤          —中三班 王若冰           冬至喝羊肉汤寓意着平安顺遂，来年有个好兆头。

F | 另外，羊肉中含有的热量很高，能够给身体提供大量的能量去抵抗寒冷的天气。         04          画九          —小一班 李恩悦           所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。

G | 俗话说:“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”，冬至过后，我国各地将迎来“数九寒天”，画九九消寒图也成为了重要的习俗内容。                             诵          冬                              至                    《数九歌》           —中四班小朋友           童声吟诵，是对中华优秀传统文化的传承和发扬。

H | 《数九歌》不仅韵律朗朗上口，还蕴含冬季的天气变化。                   《冬至》          —大一班 江熙曼                    《邯郸冬至夜思家》           —大二班 徐文皓                    《雪晴》           —大三班 孙婉晴                                        绘          冬                              至                     每一个节气，都凝聚了生活的智慧。孩子们将其所想、所念，化作了手中的艺术品。                   五彩饺子                                                  养          冬                              至                    起居篇          2024/12/21          1.早睡早起。         2.适当增添衣物。         3.防寒护阳，坚持泡脚，以驱逐体内寒气。         4.适当日光浴，天气晴好时带幼儿外出活动。

I |                    饮食篇          1.多吃一些增加热能、富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，比如：蛋类、鱼类及豆制品等。

J |          2.应饮食有节，少吃油腻，不易消化食物。         3.多吃富含维生素的食物，以增强身体免疫力。         4.补充膳食纤维，保持肠道通畅。         5.多吃润燥食品，及时补充水分。

K |                              绘          本                    推                              荐                              吃了冬至饭，          一天长一线，          冬至阳生春又来，          愿所有美好和温暖，          都会如约而至！                              编辑：卢丛宁          初审：鞠紫娟          终审：孙 燕。

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Published on:05:15:07